Bindevævstræning

Onsdage 08.00


Blide dynamiske gentagende stræk. Enkle øvelser gentages for at gøre bindevævet væskefyldt og bevægeligt. Vores væv og fastlåstheder bliver mest eftergiveligt, elastisk og frit glidende, når kroppen bevæges i en velværetilstand. Vejrtrækningen skal helst forblive normal, ellers træner vi for intensivt. Vi træner med respekt for egen styrke og bindevævs bevægelighed, uden at presse vores krop til at præstere. Øvelser anvises, men der er ingen korrekte stillinger, vi strækker os, der hvor vores krop trænger.

Træningens opbygning er, at vi varmer lidt op for at øge kropstemperaturen. Laver bindevævsflowtræning og slutter af med afspænding

Medbring vand, måtte og tæppe

Ons25.10.202308:00-09:00
Ons01.11.202308:00-09:00
Ons08.11.202308:00-09:00
Ons15.11.202308:00-09:00
Ons22.11.202308:00-09:00
Ons29.11.202308:00-09:00
Ons06.12.202308:00-09:00
Ons13.12.202308:00-09:00
Ons20.12.202308:00-09:00

Kursusnummer
19069

Første mødegang
Ons 25.10.2023 08:00-09:00

Sidste mødegang
Ons 20.12.2023 08:00-09:00

Underviser
Annette Tang Preisler Andersen

Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge

Pris

540,- Almen

Del på Facebook


FolkeAkademiet Sydfyn
Vestre Stationsvej 2
5762 Vester Skerninge

Skoleleder: Steen Tinning

Telefon: +4540612528

Mail: [email protected]

CVR: 42302066


Medlem af Fora