Basal kettlebelltræning

Torsdage 17 - 18 i Ulbølle Forsamlingshus


Kettlebellstræning

-        Skaber fokus, nærvær og kropsbevidsthed.

-        Giver styrke, kredsløb og smidighed med mange muskelgrupper på en gang

-        Træningen kræver god teknik (som du undervises i)

-        Giver stærkere sener, ledbånd, styrker hænder og underarme.

-        Forebygger knogleskørhed og skaber færre begrænsninger i kroppen

-        Skiftende tyngdepunkt stiller krav til kroppen om at stabilisere sig

-        Får nervesystemer til at sende stærkere signaler til musklerne

Tor06.06.202417:00-18:00
Tor13.06.202417:00-18:00
Tor20.06.202417:00-18:00
Tor27.06.202417:00-18:00


Kursusnummer
19110

Første mødegang
Tor 06.06.2024 17:00-18:00

Sidste mødegang
Tor 27.06.2024 17:00-18:00

Underviser
Annette Tang Preisler Andersen

Undervisningssted
Karl Madsens Vej 2
Karl Madsens Vej 2
5762 Vester Skerninge

Pris

240,- Almen

Del på Facebook


FolkeAkademiet Sydfyn
Vestre Stationsvej 2
5762 Vester Skerninge

Skoleleder: Steen Tinning

Telefon: +4540612528

Mail: [email protected]

CVR: 42302066


Medlem af Fora