Morgentræning

Mandag 08.00 - 09.00


Jeg har fokus på at komme kroppen alsidigt rundt og stille lidt krav til kroppens samarbejdsevne og styrke. Når vi bruger kroppen alsidigt som vægt med skiftende tyngdepunkter i varierede bevægelsesmønstre stimulerer vi forskellige muskler til hele tiden at tage over for andre, og nye muskelfibre og nervebaner vil etablere sig til gavn for kroppens frie bevægelsesmuligheder. Vi vil hver gang bruge foamroller for at arbejde, mens vi er ude af balance og stimulere vores bindevæv med rullen. Ofte vil vi bruge elastikker, hvor hver enkelt deltager selv kan skrue op og ned for intensiteten i træningen. Medbring vand og måtte.
Man26.08.202408:00-09:00
Man02.09.202408:00-09:00
Man09.09.202408:00-09:00
Man16.09.202408:00-09:00
Man23.09.202408:00-09:00
Man30.09.202408:00-09:00
Man07.10.202408:00-09:00


Kursusnummer
19117

Første mødegang
Man 26.08.2024 08:00-09:00

Sidste mødegang
Man 07.10.2024 08:00-09:00

Underviser
Annette Tang Preisler Andersen

Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge

Pris

420,- Almen

Del på Facebook


FolkeAkademiet Sydfyn
Vestre Stationsvej 2
5762 Vester Skerninge

Skoleleder: Steen Tinning

Telefon: +4540612528

Mail: [email protected]

CVR: 42302066


Medlem af Fora