Kettlebell udendørs

Torsdag 17.00 - 18.00


Kettlebell kræver fokus og at vi spænder op. Da vi på samme tid træner koordination, stabilitet og kraftudvikling. Der arbejdes dynamisk, statisk og med mange gentagelser. Effekten er, at vi kommer til stede i vores egen krop med skærpet opmærksomhed. At nervesystemet sender stærkere signaler til musklerne, og får aktiveret større andele af de hurtige muskelfibre. Vi træner kredsløb, smidighed, sener og ledbånd. Ret effektivt
Tor29.08.202417:00-18:00
Tor05.09.202417:00-18:00
Tor12.09.202417:00-18:00
Tor19.09.202417:00-18:00
Tor26.09.202417:00-18:00
Tor03.10.202417:00-18:00
Tor10.10.202417:00-18:00


Kursusnummer
19122

Første mødegang
Tor 29.08.2024 17:00-18:00

Sidste mødegang
Tor 10.10.2024 17:00-18:00

Underviser
Annette Tang Preisler Andersen

Undervisningssted
Karl Madsens Vej 2
Karl Madsens Vej 2
5762 Vester Skerninge

Pris

420,- Almen

Del på Facebook


FolkeAkademiet Sydfyn
Vestre Stationsvej 2
5762 Vester Skerninge

Skoleleder: Steen Tinning

Telefon: +4540612528

Mail: [email protected]

CVR: 42302066


Medlem af Fora