FolkeAkademiet
Sydfyn

Målet med træningen er større bevægelsesfrihed og bevægelsesglæde. Holdet henvender sig til deltagere som ønsker at blive stærkere gennem gentagelser i træningen. Ved at bruge kroppen som vægt med skiftende tyngdepunkter i alsidige bevægelsesmønstre vil forskellige muskler hele tiden skulle tage over og nye muskelfibre og nervebaner vil etablere sig. Her er der skruet op for kravene til kroppens samarbejdsevne og styrke i forhold til mandagsholdet klokken 10.