FolkeAkademiet
Sydfyn

I Yin Yoga får vi musklerne til at spænde af, så vi kan arbejde med bindevævet. I lange dybe stræk og med blide pulseringer smidiggør vi bindevævet, så kroppen bliver mere smidig, åben og rolig. Bindevævet er et ganske tyndt lag, der holder alle musklerne i deres form. Bindevævet forbinder og skaber kommunikation gennem hele kroppen. Ved at have opmærksomhed på åndedrættet og kroppens afspænding skaber vi et nærvær og en ro der får bindevævet til at blødgøres og stress og alarmimpulserne til at lægge sig. Yin Yoga skaber ro og giver dig tid til fordybelse.