Styrke | Forside

Styrk kroppens forudsigelighed, tænd gode nerveforbindelser og få derved adgang til flere ressourcer med styrketræning. Vi træner på samme tid koordination, stabilitet og kraftudvikling med elastikker og egen kropsvægt. Der arbejdes dynamisk med gentagelser. Effekten er, at vi kommer til stede i vores egen krop med skærpet opmærksomhed. At nervesystemet sender stærkere signaler til musklerne, og får aktiveret større andel af de hurtige muskelfibre. Vi træner kredsløb, smidighed, sener og ledbånd.

Undervisningssted

Stationen

Vestre Stationsvej 2

5762 Vester Skerninge

Praktisk information

Hold nr:: 19149
Første møde:: 31.10.24 kl. 17:00
Sidste møde:: 19.12.24 kl. 17:00
Mødegange:: 8
Lektioner:: 10

Pris

Almen: DKK 480,00

Torsdag 31.10.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 7.11.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 14.11.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 21.11.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 28.11.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 5.12.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 12.12.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2
Torsdag 19.12.24 kl. 17:00 - 18:00

Sted: Stationen
Vestre Stationsvej 2

Annette Tang Preisler Andersen