Hensyntagende ældregymnastik - onsdag.

Startdato
Ons 4/1 2023

Slutdato
Ons 29/3 2023

Med fokus på balance, koordination, blid styrke og alsidige bevægelser arbejder vi kroppen igennem for at styrke led, mobilitet og bevægelsesfrihed.

Styrkende helhedstræning - mandag

Startdato
Man 9/1 2023

Slutdato
Man 27/3 2023

Målet med træningen er større bevægelsesfrihed og bevægelsesglæde. Holdet henvender sig til deltagere som ønsker at blive stærkere gennem gentagelser i træningen. Ved at bruge kroppen som vægt med skiftende tyngdepunkter i alsidige bevægelsesmønstre vil forskellige muskler hele tiden skulle tage o…

Hatha Yoga - mandag 17.30

Startdato
Man 9/1 2023

Slutdato
Man 19/6 2023

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. Timerne starter ofte med at deltagerne ankommer, spænder af og bliver klar. Karen Margrethe bygger timerne langsomt op me…

Hatha Yoga - mandag 19.30

Startdato
Man 9/1 2023

Slutdato
Man 19/6 2023

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. Timerne starter ofte med at deltagerne ankommer, spænder af og bliver klar. Karen Margrethe bygger timerne langsomt op me…

Hensyntagende Hatha Yoga tirsdag 08.30

Startdato
Tir 10/1 2023

Slutdato
Tir 20/6 2023

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. På holdet bliver solhilsnen delt op i bidder som gentages. Her kan alle være med og her er også plads til at enkelte øvel…

Hatha Yoga - torsdag 17.00

Startdato
Tor 12/1 2023

Slutdato
Tor 22/6 2023

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. Timerne starter ofte med at deltagerne ankommer, spænder af og bliver klar. Karen Margrethe bygger timerne langsomt op me…

Hensyntagende Hatha Yoga - Torsdag 15.00

Startdato
Tor 12/1 2023

Slutdato
Tor 22/6 2023

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. På holdet bliver solhilsnen delt op i bidder som gentages. Her kan alle være med og her er også plads til at enkelte øvel…

Hatha Yoga - fredag 08.30

Startdato
Fre 13/1 2023

Slutdato
Fre 23/6 2023

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. Timerne starter ofte med at deltagerne ankommer, spænder af og bliver klar. Karen Margrethe bygger timerne langsomt op me…