Startdato
Man
29/4 2024
Slutdato
Man
3/6 2024
Startdato
Ons
1/5 2024
Slutdato
Ons
29/5 2024
Blide dynamiske gentagende stræk. Enkle øvelser gentages for at gøre bindevævet væskefyldt og bevægeligt. Vores væv og fastlåstheder bliver mest eftergiveligt, elastisk og frit glidende, når kroppen bevæges i en velværetilstand. Vejrtrækningen skal helst forblive normal, ellers træner vi for inten…
Blide dynamiske gentagende stræk. Enkle øvelser gentages for at gøre bindevævet væskefyldt og bevægeligt. Vores væv og…
Startdato
Ons
1/5 2024
Slutdato
Ons
29/5 2024
Vi arbejder hele kroppen alsidigt igennem siddende eller stående. Vi styrker led, muskler, mobilitet og bevægelsesfrihed. Vi træner balance, koordination, reaktionsevne og løsner væv bl.a. ved brug af elastikker og fitnesspuder.
Medbring vand
Vi arbejder hele kroppen alsidigt igennem siddende eller stående. Vi styrker led, muskler, mobilitet og bevægelsesfrih…
Startdato
Man
6/5 2024
Slutdato
Man
27/5 2024
Med stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelse og bygger kroppens ressourcer op indefra med kontakt til led, nerver og kropsfornemmelse. Via stille og blid sansestimulering, vejrtrækning og bevægelses flows dæmper vi kroppens alarmberedskab, og styrker gennem kontakt til sig selv dens st…
Med stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelse og bygger kroppens ressourcer op indefra med kontakt til led,…
Startdato
Tir
7/5 2024
Slutdato
Tir
25/6 2024
Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. På holdet bliver solhilsnen delt op i bidder som gentages. Her er plads til at enkelte øvelser kan udføres på stol. Del…
Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jen…
Dato
Tir
21/5 2024
Det er fint, at der er folk som tager klimakasketten på når de går i haven. Men er det noget vi alle sammen bør gøre, og hvorfor? Er det rigtigt at klimavenlige haver er en vej til en grønnere fremtid? Haveekspert Aiah Noack lægger op til debat og præsenterer mulige her og nu praktiske løsninger.
Det er fint, at der er folk som tager klimakasketten på når de går i haven. Men er det noget vi alle sammen bør gøre, og…
Dato
Tir
21/5 2024
Startdato
Ons
22/5 2024
Slutdato
Søn
26/5 2024