Kettlebell udendørs
Tilmeld
Kettlebell kræver fokus og at vi spænder op. Da vi på samme tid træner
koordination, stabilitet og kraftudvikling. Der arbejdes dynamisk, statisk og
med mange gentagelser. Effekten er, at vi kommer til stede i vores egen krop
med skærpet opmærksomhed. At nervesystemet sender stærkere signaler til
musklerne, og får aktiveret større andele af de hurtige muskelfibre. Vi træner
kredsløb, smidighed, sener og ledbånd. Ret effektivt
Undervisningssted
Karl Madsens Vej 2
Karl Madsens Vej 2
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19122
- Første møde:
- 29.08.24 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 10.10.24 kl. 17:00
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 9
Pris
- Almen
- DKK 420,00