Velvære med sansestimulerende træning
Tilmeld
Med stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelse og bygger kroppens ressourcer op indefra med kontakt til led, nerver og kropsfornemmelse. Via stille og blid sansestimulering, vejrtrækning og bevægelses flows dæmper vi kroppens alarmberedskab, og styrker gennem kontakt til sig selv dens styrke og tillid til sig selv. Dette gøres ved at forbedre hjernens styring af kroppen, forbedre cirkulation og træne nervesystemets evne til at nuancere graden af spænding i muskulaturen. På dette hold opbygger vi kroppens overskud til på sigt at kunne træne uden at få skader og overbelastninger. Medbring vand, måtte og tæppe
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19145
- Første møde:
- 28.10.24 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 16.12.24 kl. 09:30
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 10
Pris
- Handicap
- DKK 480,00